亲爱的毕业生同学们：
毕业季是人生的重要转折点，面对升学、就业的压力，角色转变带来的迷茫，以及对未来的不确定，可能会让你感到焦虑、困惑、不安。为帮助大家以积极健康的心态迎接人生新阶段，安康学院大学生心理健康教育中心特推出毕业生专属心理咨询服务，为你排忧解难，保驾护航。现将相关事宜通知如下：
一、服务对象
全体应届毕业生
二、服务内容
1.职业规划指导：如果你对职业选择感到迷茫，不知道如何将专业所学与就业市场需求结合，心理咨询师将帮助你探索职业兴趣、能力与价值观，分析行业发展趋势，制定个性化的职业规划方案。
2.求职心理调适：在求职过程中遭遇挫折、面试紧张、竞争压力大等问题时，咨询师会引导你正确看待求职中的困难，掌握情绪调节方法，增强心理韧性，以自信从容的心态应对求职挑战。
3.升学压力缓解：针对准备考研、考公或留学的同学，面对备考压力、目标院校选择、未来学业规划等方面的困惑，提供减压技巧和科学的学习方法，帮助你缓解焦虑情绪，保持良好的学习状态。
4.人际关系处理：即将告别校园，与同学、老师分离，同时面临新环境中的人际关系建立。咨询师将协助你处理离别情绪，学习人际交往技巧，顺利适应新的人际关系模式。
5.情绪疏导与心理支持：无论你遇到何种情绪困扰，如焦虑、抑郁、孤独等，都可以在这里倾诉，获得理解与支持，找到内心的平静与力量。
三、服务方式
（一）面对面咨询
1.qq预约：与心理健康教育中心QQ联系，进行预约登记。
江南校区预约QQ |
3483478462 |
江北校区预约QQ |
1251591869 |
2.线上预约：使用微信扫描二维码，进入心理中心页面，按操作流程登录预约。
（二）线上咨询
若因特殊情况无法到现场，可联系中心选择通过qq电话、视频等线上方式进行咨询。
心理咨询师信息一览表 |
咨询师 |
简介 |
联系方式(QQ) |
柯小敏 |
心理健康教育中心主任:讲师，硕士研究生，国家级心理咨询师。 咨询方向:情绪调节，认知心理，自我发展 |
162207329 |
唐璟瑜 |
心理健康教育中心专职教师;讲师，硕士研究生，国家二级心理咨询师。 咨询方向;人际交往，情绪管理，自信力培养 |
395863727 |
唐明宇 |
心理健康教育中心专职教师;硕士研究生，国家二级心理咨询师。 咨询方向:心理危机干预，情绪管理，生涯规划 |
18588091 |
王瑜 |
心理健康教育中心兼职教师:学工部副部长，讲师，国家三级心理咨师。 咨询方向:学习心理，情绪管理，生涯规划 |
405091478 |
四、其他
您还可以选择其他方式寻求帮助：
全国青少年心理咨询热线：12355
全国24小时心理援助热线：010-82951332
陕西省24小时心理援助热线：400-896-0960
“启明灯”中国科学院大学心理援助热线：400-652-55805.
大学生心理健康教育中心
2025年5月23日
