假期的松弛感渐渐落幕，新学期的脚步悄然靠近。此刻的你，是不是正抱着手机一边刷视频，一边焦虑？别怕，试试这五个小妙招，轻松的从“假期模式”转变为“日常模式”一、先接纳情绪：不想开学，很正常“开学提不上劲，心里烦得很，不想动”，这些都太正常了。别硬逼着自己马上跟打了鸡血似的，允许自己有过渡期，先接受情绪，才是调整的第一步。二、作息收心：用“渐进式调整”代替熬夜突击1. 每天早睡或早起15分钟，逐步靠近校...