睡眠健康：全生命周期面临挑战现代社会，睡眠问题正逐渐成为全球性的健康挑战。世界卫生组织（WHO）和多项流行病学研究表明，长期睡眠不足或睡眠质量不佳不仅影响个人健康，还对社会生产力、经济发展乃至公共安全产生深远影响。睡眠与营养、运动并列为健康的三大支柱，而目前全球约1/3的人群存在不同程度的睡眠问题，而我国约1/3人群存在睡眠问题，其中需医疗干预者达1.5亿。这一现象与我国快速发展的社会进程密切相关。“晚上....